Migrena u mężczyzn – objawy, przyczyny i leczenie

Choć migrena jest powszechnie kojarzona z przypadłością kobiet, to okazuje się, że mogą na nią cierpieć również mężczyźni. Szacuje się, że problem ten dotyczy około 6% męskiej populacji. Migrena to nie jest zwykły ból głowy. W skrajnej postaci może destabilizować życie, a nawet uniemożliwić wykonywanie pracy zawodowej.

Objawy migreny u mężczyzn

U panów migrena zwykle trwa krócej, ale za to ma ostrzejszy przebieg. Jej typowe objawy to:

• Silny, pulsujący ból głowy, często jednostronny, zwykle w okolicy czoła, skroni lub oka;
• Światłowstręt i nadwrażliwość na dźwięki;
• Nudności i wymioty;
• Problemy z koncentracją.

Charakterystyczna jest także tzw. aura migrenowa, czyli zaburzenia widzenia, drętwienie kończyn lub trudności z mówieniem

To warto wiedzieć:

Panowie częściej niż panie doświadczają tzw. migreny przewlekłej, czyli ataków występujących nawet 15 i więcej dni w miesiącu.

Przyczyny migreny u mężczyzn

Główną przyczyną jest stres i nadmierne obciążenie pracą. Presja czasu, brak odpoczynku, zbyt dużo obowiązków – wszystko to drastycznie zwiększa ryzyko ataku migreny.

Innymi czynnikami migreny u mężczyzn są:

• Brak snu lub jego nieregularność;
• Nadużywanie alkoholu;
• Zmiany hormonalne (spadek poziomu testosteronu);
• Zła dieta, zasobna w glutaminian sodu, konserwanty, kofeinę i tłuszcze zwierzęce.

Co robić?

W łagodzeniu objawów migreny sprawdzają się niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, naproksen), natomiast w przypadku silnego bólu konieczne może być sięgnięcie po tryptany, czyli dostępne na receptę leki przeznaczone stricte do leczenia migreny.

Długofalowo natomiast konieczna jest zmiana stylu życia, unikanie stresu, regularny sen i aktywność fizyczna oraz przejście na zdrową dietę.

Dobre efekty przynoszą także techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja czy terapia poznawczo-behawioralna mająca na celu kontrolowanie stresu.